Burn

Tijdens de Burnlessen werk je aan rompstabiliteit: rug-, buik- en bilspieren. Voor vrijwel alle sporten heb je een sterke romp nodig. Bovendien verbeter je zo je houding. Tijdens de oefeningen gebruik je buisjes gevuld met grit (xco’s); zo combineer je kracht en cardio.

Een Burnles duurt ongeveer 45 minuten.

Instructeur: Denise van der Veer